Assistance psychologique COVID-19 : la Mutuelle vous accompagne

Assistance psychologique COVID-19 : la Mutuelle vous accompagne

Activable 24h/24 et 7j/7 sur simple appel de votre part, notre service d’assistance psychologique peut vous aider à réduire le stress lié aux mesures de confinement et prévenir d’éventuels problèmes de santé mentale ultérieurs. Gratuit pour nos adhérents et leur famille.

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MPGR IMA Santé : notre nouveau service en ligne pour faire le point sur votre bien-être

MPGR IMA Santé : notre nouveau service en ligne pour faire le point sur votre bien-être

Votre mutuelle s’est étoffée avec le site MPGR IMA Santé de nouveaux services en ligne parmi lesquels notamment : un questionnaire pour évaluer votre qualité de vie, un coaching par tél. auprès d’une infirmière pour définir vos axes d’amélioration, vous motiver et assurer un suivi, et des recommandations rédigées par des experts.

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Pilates : découvrez les 5 principes de cette méthode

Pilates : découvrez les 5 principes de cette méthode

Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, situés entre les côtes, le bassin et autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien, dos). Bénéfique pour le corps et l’esprit, le Pilates repose sur 5 principes fondamentaux.

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Comment limiter les écrans chez l’enfant ?

Comment limiter les écrans chez l’enfant ?

Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… Les enfants passent beaucoup de temps sur les écrans. Cela n’est pas sans conséquence et peut entraîner des problèmes relationnels, des troubles du sommeil ou un manque de concentration. Voici quelques conseils à adopter pour leur apprendre à les utiliser avec modération.

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Les super-aliments à la rescousse !

Les super-aliments à la rescousse !

Les super-aliments, ce sont des aliments riches en nutriments que l’on peut facilement ajouter à nos repas afin d’en améliorer l’équilibre nutritionnel. Zoom sur cinq super-aliments, à trouver au rayon épicerie ou sur nos marchés cet hiver !

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5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

Manger équilibré, arrêter de fumer, contrôler sa tension régulièrement, surveiller son cholestérol, bouger et se relaxer : nos 5 conseils détaillés ici.

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L’orthokératologie : des lentilles de nuit pour corriger la myopie

L’orthokératologie : des lentilles de nuit pour corriger la myopie

Connaissez-vous l’orthokératologie ? Cette discipline se développe depuis cinq ans en France, même si la technique est connue depuis les années 1960. Le principe : porter des lentilles de nuit pour corriger la myopie ou l’hypermétropie.

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Bouffées de chaleur : que faire ?

Bouffées de chaleur : que faire ?

Nos recommandations pour limiter la survenue des bouffées de chaleur.

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Fièvre chez l’enfant : quand s’inquiéter ?

Fièvre chez l’enfant : quand s’inquiéter ?

Retrouvez ici la liste des symptômes qui, s’ils se manifestent chez votre enfant, doivent vous alerter.

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Êtes-vous atteint d’apnée du sommeil ?

Êtes-vous atteint d’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil a un impact important sur le quotidien des personnes malades. À long terme, cette pathologie augmente le risque cardiovasculaire. Elle se manifeste essentiellement par des ronflements nocturnes très sonores qui s’arrêtent soudainement, avant de repartir de plus belle, et une somnolence diurne.

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