Moi(s) sans tabac 2019 : en novembre on arrête ensemble !

Moi(s) sans tabac 2019 : en novembre on arrête ensemble !

La Mutuelle soutient la 4è édition du « Moi(s) sans tabac » : une campagne nationale de coachings et conseils gratuits pour vous aider à arrêter de fumer durant un mois « parce qu’un mois sans fumer, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter durablement ». Ce défi national collectif débute le 1er novembre 2019 et reste ouvert à tous les fumeurs tout au long du mois. En novembre on arrête ensemble !

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Le running : 3 conseils pour s'y mettre vraiment

Le running : 3 conseils pour s’y mettre vraiment

Renforcement du système immunitaire et du mental, lutte contre de nombreuses pathologies : on ne compte plus les bienfaits du running. Mais pour s’y mettre sérieusement, il est important de suivre quelques conseils.

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Flexitarisme : moins de viande et de poisson

Flexitarisme : moins de viande et de poisson

On connaissait le véganisme, le végétarisme… Ces dernières années est apparu le flexitarisme. Ce régime privilégie la qualité à la quantité afin d’améliorer l’équilibre de notre alimentation et de réduire son impact environnemental.

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5 infos à retenir sur la cigarette électronique

5 infos à retenir sur la cigarette électronique

Que contient une e-cigarette ? Quelle différence avec une cigarette classique ? La e-cigarette est-elle moins dangereuse que la cigarette ? Est-ce une aide pour arrêter le tabac ? Y a-t-il des risques cardiaques ? Les 5 réponses à ces questions ici.

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Femmes enceintes : quand et pourquoi consulter un ostéopathe

Femmes enceintes : quand et pourquoi consulter un ostéopathe

Une séance d’ostéopathie par trimestre permet de soulager les douleurs de la femme enceinte, liées à la fois aux modifications physiologiques et morphologiques, grâce à des techniques douces et adaptées.

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Enfants : quand consulter un ophtalmologue

Enfants : quand consulter un ophtalmologue

Une première visite chez un ophtalmologue pédiatrique entre 12 et 18 mois peut permettre de détecter une éventuelle anomalie, sachant que jusqu’à 6 ans, la plupart des troubles de la vision peuvent se résorber complètement. L’ophtalmologue vous indiquera si des examens supplémentaires sont nécessaires.

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MPGR IMA Santé : notre nouveau service en ligne pour faire le point sur votre bien-être

MPGR IMA Santé : notre nouveau service en ligne pour faire le point sur votre bien-être

Depuis le 1er juillet 2019, votre mutuelle s’est étoffée de nouveaux services en ligne avec le site MPGR IMA Santé : un questionnaire pour évaluer votre qualité de vie, un coaching téléphonique auprès d’une infirmière pour définir vos axes d’amélioration, vous motiver tout en assurant un suivi, et des recommandations rédigées par des experts.

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Promouvoir les bonnes pratiques sportives et alimentaires avec mangerbouger.fr

Promouvoir les bonnes pratiques sportives et alimentaires avec mangerbouger.fr

Parce que votre mutuelle est aussi là pour vous donner les solutions qui vous aideront à améliorer votre quotidien de manière décisive, nous relayons et développons des actions de sensibilisation et de partenariat avec le Programme National Nutrition Santé (PNNS), ainsi qu’avec la FNMF via la Mutualité Ile-de-France.

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Yuka : une application pour faire ses courses de manière éclairée

Evaluer rapidement la qualité de ses achats et faire le meilleur choix pour sa santé, c’est ce que propose l’application mobile Yuka.

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Comment récupérer d’une entorse à la cheville ?

Faux mouvement, chute ou accident de sport : une entorse est vite arrivée. Très fréquente, avec près de 6 000 cas par jour, cette blessure est parfois longue à guérir. Lorsqu’elle est mal soignée, elle peut même abîmer durablement les ligaments et l’articulation, fragilisée, peut à nouveau se tordre.

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