GettyImagesQuatre conseils pour parler de la mort aux enfants
Entre la peur de les angoisser, de créer du chagrin ou d’être maladroit, parler de la mort aux enfants n’a rien d’évident. Voici quelques conseils pour aborder ce sujet avec moins d’appréhension.
GettyImagesRespiration consciente : le réflexe bien-être
Et si respirer pouvait vous faire plus de bien que vous ne le pensiez ? Antistress naturel, la respiration consciente est un outil simple et accessible pour apaiser le corps et clarifier l’esprit.
GettyImagesPrévenir le risque de déshydratation chez les séniors en 5 points
Ayant moins la sensation de soif et transpirant moins, les personnes de plus de 65 ans sont plus sujettes à la déshydratation en cas de fortes chaleurs. Voici cinq conseils pour limiter les risques.
Tout savoir sur le système immunitaire
Le système immunitaire protège notre organisme contre des envahisseurs étrangers ou dangereux. Il repose sur deux grands mécanismes complémentaires : l’immunité innée, de naissance, et l’immunité adaptative, acquise au fil du temps. Zoom sur son rôle et fonctionnement.
Bien vieillir, c’est possible et la CCAS RATP vous accompagne !
Et si bien vieillir devenait un véritable projet de vie ? Prendre soin de soi est essentiel pour préserver sa santé, son autonomie et sa qualité de vie. La CCAS RATP vous propose d’adhérer à des ateliers pour prendre soin de vous grâce au site internet pourbienviellir.fr.
GettyImagesLe chocolat dans tous ses états
Produit de luxe à son arrivée en France en 1615, le chocolat est devenu un aliment populaire présent dans toutes les vitrines au moment de Pâques. Avec une moyenne de 6,4 kg consommés par an et par habitant, les Français arrivent au dixième rang des plus gros mangeurs de chocolat.
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Courir autrement : sport, fun et gestes utiles
Envie de pratiquer la course à pied de manière plus originale ? Découvrez le plogging, qui allie jogging et ramassage de déchets, et le speedgolf, où l’on court tout en jouant au golf.
Le vapotage : la face cachée d’un phénomène en hausse
En novembre, le Mois sans tabac a encouragé de nombreux fumeurs à entamer un sevrage. Si la cigarette électronique peut accompagner cette transition en réduisant l’exposition aux substances nocives du tabac, elle n’est pas sans risques, notamment pour les jeunes.
Les acouphènes : un trouble auditif à ne pas négliger
Plus ou moins handicapants, les acouphènes touchent entre 10 et 15 % de la population adulte en France. S’ils ne peuvent être totalement soignés, il est au moins possible de réduire la gêne qu’ils provoquent.
Perturbateurs endocriniens : les repérer pour réduire son exposition
Plastiques, cosmétiques, pesticides, additifs alimentaires, produits ménagers, textiles… de nombreux produits du quotidien contiennent des perturbateurs endocriniens. Quelques pistes pour limiter les effets néfastes de ces substances sur notre santé.
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