Le coeur féminin en danger

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité des femmes. À âge égal, elles cumulent plus de facteurs de risque que les hommes. Des inégalités de santé liées au sexe biologique et au genre social. Et un risque cardiovasculaire encore méconnu et sous-évalué, qui touche de plus en plus la jeune génération.

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Besoins, bienfaits, astuces … 5 infos à retenir sur l’hydratation

Si le corps humain peut tenir près de 30 jours sans s’alimenter, il ne peut rester que 3 jours sans s’hydrater ! L’hydratation est donc primordiale pour notre corps et notre esprit, été comme hiver.

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Alimentation des bébés : une diversification aux petits oignons

Tout en gardant le lait comme nourriture principale, il est recommandé entre 4 et 6 mois de commencer à introduire des aliments solides. Pour l’intérêt gustatif, mais aussi pour une question d’apport nutritionnel. L’important est de ne pas forcer l’enfant.

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Quatre astuces pour réduire sa consommation de sucre

Présent dans les fruits, les légumes et les produits laitiers, le sucre est un élément incontournable de notre alimentation. Mais en consommer en excès, et parfois sans le savoir, peut entraîner surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires et problèmes bucco-dentaires.

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Projet Mutuelles Europe : nouvelle étape mutualiste pour la santé planétaire

Plus de 300 mutuelles, dont le Groupe Mutualiste RATP, appellent à une prise de conscience générale en faveur de la santé planétaire.

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4 alternatives au ski de piste

À côté du roi des stations qu’est le ski de piste, d’autres types de ski permettent de profiter tout autant de la montagne. Balade au grand air en ski de fond, effort physique avec le ski de randonnée, descente assise en Snooc Touring ou glisse équine avec le ski-joëring, il y en a pour tous les goûts.

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Varier les huiles alimentaires, un atout pour la santé

Varier les huiles alimentaires, un atout pour la santé

Huile d’olive, de colza, de tournesol, de lin, de macadamia… Les huiles alimentaires se sont multipliées ces dernières années dans les rayons des grandes surfaces. Bonnes pour la santé, chacune possède des bénéfices différents. D’où l’intérêt de varier les huiles utilisées en cuisine.

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Alzheimer : comment accompagner ses proches sans s’oublier ?

Accompagner un proche atteint de la maladie d’Alzheimer est un défi. Comment rester présent sans s’épuiser ? Quels conseils pour trouver l’équilibre entre aide et préservation de soi ? Des solutions existent.

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Bien vivre l’hiver en se faisant plaisir et en prenant soin de soi

Nul doute, l’hiver est bien là. Les jours sont plus courts, la luminosité moins intense, et le froid s’est installé. Cela se ressent sur notre moral, et par ricochet, sur notre estomac. Voici quelques conseils pour profiter du réconfort de la nourriture tout en gardant la forme.

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4 conseils pour prendre soin de ses dents

Prendre soin de ses dents, c’est aussi préserver sa santé globale. Une bonne hygiène bucco-dentaire prévient non seulement les caries, mais aussi les maladies des gencives ou encore certains problèmes cardiovasculaires liés aux bactéries buccales. Voici 4 conseils pour des dents en pleine santé et un sourire d’enfer !

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