Soutenir les femmes touchées par le cancer grâce à l’équithérapie

HOPE est une association créée en 2017. Déclarée d’intérêt général, elle est engagée auprès de femmes touchées par le cancer.

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Sédentarité chez les enfants et les adolescents : comment lutter ?

Multiplication des écrans, déplacements en voiture, manque d’activité sportive… La sédentarité touche de plus en plus de jeunes et réduit leur capital santé. Mais en les incitant à (se) bouger, la situation peut s’inverser.

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Comment s’alimenter avant et après une séance de sport ?

Pratiquer une activité physique régulière aide à se maintenir en forme. Mais pour tenir le rythme, il est important de se nourrir correctement. Alors quels aliments privilégier et pour quelles séances de sport?

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Les troubles musculo-squelettiques en 5 questions

Première cause de maladies professionnelles indemnisées, les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent de nombreux salariés, notamment au sein de la RATP, et nécessitent une vigilance particulière. Comment les reconnaître et diminuer les risques d’apparition de ces troubles au sein du travail?

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Padel vs Paddle : quels bienfaits ?

L’un se pratique sur l’eau, l’autre sur un court similaire à celui du tennis. Nés d’une alternative à deux sports bien distincts, le paddle et le padel n’ont rien en commun, ou presque. Tous deux apportent des bienfaits au corps et à l’esprit. Mais lesquels?

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Tout savoir sur la luminotherapie

Toute la lumière sur la luminothérapie !

Conseillée lors des épisodes de dépression saisonnière, la luminothérapie consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus scientifiquement.

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L’escalade, un sport aux multiples facettes

Équilibre, concentration, musculation complète du corps, endurance, gestion du stress… l’escalade promet de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Vous avez envie de nature, de rencontre et de dépassement de soi ? Lancez-vous!

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La chimiothérapie, ça consiste en quoi ?

Avec la radiothérapie et l’hormonothérapie, la chimiothérapie fait partie de l’arsenal thérapeutique pour soigner le cancer. Ce traitement médicamenteux vise à détruire les cellules cancéreuses et les empêcher de se développer dans l’organisme.

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Arrêter de fumer en 4 étapes

Le mois antitabac s’est achevé et certains n’ont pas passé le cap. Mais il est possible d’arrêter toute l’année ! Voici quatre points clés pour décomposer le problème et trouver la solution.

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Mal de dos © Adobe Stock

Pourquoi faut-il bouger quand on a mal au dos ?

Si votre médecin vous conseille de rester au lit, fuyez! Quand on a mal au dos, plus on reste immobile, plus les muscles se relâchent et plus le mal persiste.

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