Le petit déjeuner est un repas très important pour démarrer la journée en pleine forme. Pratiques, rapides et séduisantes, les céréales semblent être une bonne idée, pourtant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, toutes les céréales ne sont pas bonnes pour la santé.
Souvent présents sur la table du petit déjeuner et lors des goûters après l’école, les jus de fruits industriels font très envie, mais ne sont pas forcément bons pour la santé. Pourquoi ?
Contrariées, fatiguées, irritées ou encore ballonnées avec la désagréable sensation de s’être fait rouler dessus, le syndrome prémenstruel affecte de nombreuses femmes à chaque cycle. S’il a longtemps été mal compris et tabou, ce problème de santé universel mérite d’être connu de tous. Levons le voile sur le SPM.
Bien connu chez les étudiants, la méthode Pomodoro serait miraculeuse pour optimiser son temps de travail, stimuler sa productivité et son taux de concentration. Mais comment ça fonctionne et est-ce vraiment fait pour tout le monde ? Décryptage. Lire la suite
Un souci de santé en vacances et c’est la catastrophe ! A la plage, à la montagne, à l’étranger ou même chez soi, vous pouvez avoir besoin de vous sentir rassurés sur une question de santé. Le Groupe Mutualiste RATP, vous permet de joindre rapidement un médecin quand vous en avez besoin, où que vous soyez, simplement par téléphone. Ce service est intégralement inclus dans votre garantie mutuelle.
Graisse naturelle indispensable à l’organisme, le cholestérol peut se révéler néfaste s’il est présent en trop grande quantité. Des risques cardiovasculaires peuvent apparaître. Une alimentation riche en fibres et en acides gras polyinsaturés aide à s’en protéger.
Aider son prochain, c’est valable toute l’année ! Mais avec l’arrivée des grandes chaleurs, il est bon de se rappeler les gestes indispensables qui permettent de faciliter le travail des secours avant leur arrivée et même bien souvent de sauver des vies.
Que ce soit pour des raisons économiques, par souci de l’environnement, pour des raisons de santé ou des considérations éthiques, les Français disent avoir modifié le contenu de leur assiette : moins de viande et plus de légumes. Effet de mode ou tendance durable ? Le point sur cette transformation de nos habitudes alimentaires.
Votre enfant a une grosse grippe, la varicelle, une otite et vous devez rester avec lui quelques jours, ou alors, il est en situation de handicap, atteint d’une maladie chronique, victime d’un accident grave et nécessite une aide prolongée et quotidienne.
Pratiquer une activité physique régulière aide à se maintenir en forme. Mais pour tenir le rythme, il est important de se nourrir correctement. Alors quels aliments privilégier et pour quelles séances de sport?
62 Quai de la Rapée 75012 Paris
Ouvert du lundi au vendredi
de 8h30 à 17h00
Tél. : 0 969 391 170 (N° Cristal)
Membre de la Fédération nationale de la Mutualité Française www.mutualite.fr
Nous sommes certifiés AFNOR AFAQ ISO 9001.
En savoir plus
Nos services sont accessibles aux sourds et malentendants avec Acceo.
GettyImages
© GettyImages
© GettyImages
© GettyImages
© GettyImages