Archive d’étiquettes pour : vie quotidienne

Contre le cholestérol, le médicament est dans l’assiette

Graisse naturelle indispensable à l’organisme, le cholestérol peut se révéler néfaste s’il est présent en trop grande quantité. Des risques cardiovasculaires peuvent apparaître. Une alimentation riche en fibres et en acides gras polyinsaturés aide à s’en protéger.

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Premiers secours : les réflexes indispensables avant l’été

Aider son prochain, c’est valable toute l’année ! Mais avec l’arrivée des grandes chaleurs, il est bon de se rappeler les gestes indispensables qui permettent de faciliter le travail des secours avant leur arrivée et même bien souvent de sauver des vies.

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La viande va-t-elle rester au menu ?

Que ce soit pour des raisons économiques, par souci de l’environnement, pour des raisons de santé ou des considérations éthiques, les Français disent avoir modifié le contenu de leur assiette : moins de viande et plus de légumes. Effet de mode ou tendance durable ? Le point sur cette transformation de nos habitudes alimentaires.

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Congé enfant malade ou présence parentale : quelles différences ?

Votre enfant a une grosse grippe, la varicelle, une otite et vous devez rester avec lui quelques jours, ou alors, il est en situation de handicap, atteint d’une maladie chronique, victime d’un accident grave et nécessite une aide prolongée et quotidienne.

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Comment s’alimenter avant et après une séance de sport ?

Pratiquer une activité physique régulière aide à se maintenir en forme. Mais pour tenir le rythme, il est important de se nourrir correctement. Alors quels aliments privilégier et pour quelles séances de sport?

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Les troubles musculo-squelettiques en 5 questions

Première cause de maladies professionnelles indemnisées, les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent de nombreux salariés, notamment au sein de la RATP, et nécessitent une vigilance particulière. Comment les reconnaître et diminuer les risques d’apparition de ces troubles au sein du travail?

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Tout savoir sur la luminotherapie

Toute la lumière sur la luminothérapie !

Conseillée lors des épisodes de dépression saisonnière, la luminothérapie consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus scientifiquement.

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Activez la double authentification sur votre espace adhérent

Votre espace adhérent renforce sa sécurité à la connexion

Le Groupe Mutualiste RATP, soucieux de la sécurité de vos données, renforce l’accès à votre espace adhérent grâce à un système de double authentification. Pour vous connecter à votre espace, vous pouvez désormais choisir d’activer cette fonctionnalité et ainsi vous connecter à l’aide d’un code supplémentaire envoyé par mail et/ou sms.

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Handicap invisible : sortir des préjugés

La plupart des handicaps ne se voient pas. Mais ce n’est pas parce qu’ils sont invisibles qu’ils doivent être ignorés. Pour aider les personnes qui en souffrent, si nous commencions par changer notre regard?

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Ce qu’il faut savoir sur le jeûne intermittent

De plus en plus populaire depuis les années 2000, le jeûne intermittent, appelé aussi « fasting » en anglais, présente certains bénéfices pour la santé comme des inconvénients. On fait le point sur cette tendance alimentaire qui fait débat.

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