Archive d’étiquettes pour : sport

5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

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Manger équilibré, arrêter de fumer, contrôler sa tension régulièrement, surveiller son cholestérol, bouger et se relaxer : nos 5 conseils détaillés ici.

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Bouffées de chaleur : que faire ?

Bouffées de chaleur : que faire ?

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Nos recommandations pour limiter la survenue des bouffées de chaleur.

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Le running : 3 conseils pour s'y mettre vraiment

Le running : 3 conseils pour s’y mettre vraiment

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Renforcement du système immunitaire et du mental, lutte contre de nombreuses pathologies : on ne compte plus les bienfaits du running. Mais pour s’y mettre sérieusement, il est important de suivre quelques conseils.

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Promouvoir les bonnes pratiques sportives et alimentaires avec mangerbouger.fr

Promouvoir les bonnes pratiques sportives et alimentaires avec Mangerbouger.fr

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Parce que votre mutuelle est aussi là pour vous donner les solutions qui vous aideront à améliorer votre quotidien de manière décisive, nous relayons et développons des actions de sensibilisation et de partenariat avec le Programme National Nutrition Santé (PNNS), ainsi qu’avec la FNMF via la Mutualité Ile-de-France.

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Golf et solidarité : une compétition caritative au profit des orphelins

Golf et solidarité 2019 : une compétition caritative au profit des orphelins

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Le 3 avril 2019 se déroulait la 6è compétition caritative de golf organisée par l’USMT (Union Sportive Métropolitaine des Transports ou « US Métro »), en partenariat avec votre mutuelle, au profit des 518 enfants orphelins du Groupe Mutualiste RATP.

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Comment récupérer d’une entorse à la cheville ?

Comment récupérer d’une entorse à la cheville ?

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Faux mouvement, chute ou accident de sport : une entorse est vite arrivée. Très fréquente, avec près de 6.000 cas par jour, cette blessure est parfois longue à guérir. Lorsqu’elle est mal soignée, elle peut même abîmer durablement les ligaments et l’articulation, fragilisée, peut à nouveau se tordre.

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