4 raisons de se mettre à la lutte
Sport de combat ancestral, dont le but est de mettre l’adversaire au sol et maintenir ses deux épaules au tapis, la lutte a tout pour vous séduire. Voici 4 bonnes raisons de s’y mettre… et vite.
Archive d’étiquettes pour : sport
Consulter en ligne Le Mutualiste RATP – Édition Juin 2023
Le Mutualiste RATP – Édition JUIN 2023 (N° 182), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
© GettyImagesSédentarité chez les enfants et les adolescents : comment lutter ?
Multiplication des écrans, déplacements en voiture, manque d’activité sportive… La sédentarité touche de plus en plus de jeunes et réduit leur capital santé. Mais en les incitant à (se) bouger, la situation peut s’inverser.
© GettyImagesPadel vs Paddle : quels bienfaits ?
L’un se pratique sur l’eau, l’autre sur un court similaire à celui du tennis. Nés d’une alternative à deux sports bien distincts, le paddle et le padel n’ont rien en commun, ou presque. Tous deux apportent des bienfaits au corps et à l’esprit. Mais lesquels?
Consulter en ligne Le Mutualiste RATP – Édition Mars 2023
Le Mutualiste RATP – Édition Mars 2023 (N° 181), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
GettyImagesL’escalade, un sport aux multiples facettes
Équilibre, concentration, musculation complète du corps, endurance, gestion du stress… l’escalade promet de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Vous avez envie de nature, de rencontre et de dépassement de soi ? Lancez-vous!
Pourquoi faut-il bouger quand on a mal au dos ?
Si votre médecin vous conseille de rester au lit, fuyez! Quand on a mal au dos, plus on reste immobile, plus les muscles se relâchent et plus le mal persiste.
adobestockQu’est-ce que l’activité physique adaptée?
Le sport comme médicament, c’est possible ! Depuis 2017, les médecins peuvent prescrire des activités physiques adaptées (APA) aux personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap (diabète, cancer…)
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La marche nordique pour se maintenir en forme
Apparue en France dans les années 2000, la marche nordique séduit de plus en plus de sportifs débutants ou aguerris. Entre 500 000 et 1 million de personnes pratiqueraient ce sport en France.
Stretching : bien dans son corps et dans sa tête
Le stretching consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Cette pratique sportive à part entière séduit tous les âges et tous les profils, sportifs aguerris ou débutants. On vous dit pourquoi.
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