Même sans être athlète de haut niveau, travailler votre souplesse et votre mobilité est essentiel pour gagner en confort au quotidien. Voici quelques mouvements à intégrer à votre routine pour ne pas perdre la main. Lire la suite
Partenaire du Groupe Mutualiste RATP, la Fondation dites les Enfants du Métro est une oeuvre sociale de la RATP reconnue d’utilité publique depuis 1930, qui organise des colonies de vacances pour les enfants du personnel de la RATP*.
Le Mutualiste RATP – Édition MARS 2024 (N° 185), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
Une blessure, une maladie, un rythme de vie trop intense… de nombreuses raisons peuvent pousser à arrêter le sport. Et plus l’arrêt est long, plus il est difficile de s’y remettre. Voici quatre sports pour reprendre tout en douceur.
Le Mutualiste RATP – Édition DECEMBRE 2023 (N° 184), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
Danser et se défouler ou alors faire du cardio et se maintenir en forme ? Pourquoi choisir lorsqu’on peut faire les deux en même temps ! Dites bonjour au Dance WorkOut, ou danse cardio en français, une activité aussi amusante que sportive.
Le Mutualiste RATP – Édition SEPTEMBRE 2023 (N° 183), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
Sport de combat ancestral, dont le but est de mettre l’adversaire au sol et maintenir ses deux épaules au tapis, la lutte a tout pour vous séduire. Voici 4 bonnes raisons de s’y mettre… et vite.
Le Mutualiste RATP – Édition JUIN 2023 (N° 182), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
Multiplication des écrans, déplacements en voiture, manque d’activité sportive… La sédentarité touche de plus en plus de jeunes et réduit leur capital santé. Mais en les incitant à (se) bouger, la situation peut s’inverser.
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