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Octobre rose 2021 : prévention, soutien et dépistage gratuit du cancer du sein

Cancer du sein : lancement d’Octobre Rose

Une femme sur huit risque de développer un cancer du sein, d’où l’importance d’en parler et d’agir. Octobre rose est une campagne annuelle de communication destinée à sensibiliser au dépistage de ce cancer et à récolter des fonds pour soutenir la recherche. Dans ce cadre, l’association Odysséa organise des courses dans plusieurs villes de France durant le mois d’octobre.

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La Marche nordique

La marche nordique pour se maintenir en forme

Apparue en France dans les années 2000, la marche nordique séduit de plus en plus de sportifs débutants ou aguerris. Entre 500 000 et 1 million de personnes pratiqueraient ce sport en France. 

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Stretching : bien dans son corps et dans sa tête

Stretching : bien dans son corps et dans sa tête

Le stretching consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Cette pratique sportive à part entière séduit tous les âges et tous les profils, sportifs aguerris ou débutants. On vous dit pourquoi.

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L’activité physique pour prévenir et mieux soigner!

L’activité physique pour prévenir et mieux soigner!

Pathologies cardiovasculaires, métaboliques, rhumatismales ou neurologiques, cancers, dépression… l’activité physique contribue à la prévention de nombreuses maladies chroniques. Explications et recommandations pour vous lancer en toute sécurité.

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La barre au sol : une activité aux nombreux bienfaits

La barre au sol : une activité aux nombreux bienfaits

La barre au sol, autrement appelée barre à terre, est une discipline inspirée des exercices d’échauffement que les danseuses et danseurs classiques pratiquent à la barre. Elle se pratique entièrement au sol mais… sans barre! Origine, exercices, bienfaits : on vous en dit plus.

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Faut-il s’étirer après une séance de sport?

Faut-il s’étirer après une séance de sport?

Il n’est pas recommandé de s’étirer juste après une séance de sport.

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US Métro Moov' : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !

US Métro Moov’ : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !

Un large choix sport et prévention. Des vidéos de coachs spécialisés. Un accès facile et permanent pour toutes et tous nos adhérents et leurs proches. Rejoignez en quelques clics le Moov’, la nouvelle plateforme de l’US Metro, club omnisport de la RATP puis sélectionnez vos entraînements, mesurez vos performances et vos progrès au quotidien !

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MPGR IMA Santé : nos services en ligne pour faire le point sur votre bien-être

MPGR IMA Santé : nos services en ligne pour faire le point sur votre bien-être

Votre mutuelle s’est étoffée avec le site MPGR IMA Santé de nouveaux services en ligne parmi lesquels : votre enveloppe forfaitaire disponible pour nos services d’assistance, un questionnaire pour évaluer votre qualité de vie, un coaching santé par tél. auprès d’une infirmière, et des recommandations rédigées par des experts.

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Sport : comment éviter les blessures ?

Sport : comment éviter les blessures ?

Voici quelques conseils qui vous permettront une reprise sportive en douceur.

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Ai-je besoin d’un certificat médical pour pratiquer une activité sportive de loisir ?

Ai-je besoin d’un certificat médical pour pratiquer une activité sportive de loisir ?

Un certificat médical n’est pas obligatoire pour pratiquer un sport de loisir. En revanche, si vous pratiquez un sport dans le cadre d’un club sportif, vous devrez en fournir un !

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