Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?

Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?

En hiver, un certain nombre de vitamines sont plus difficiles que d’autres à synthétiser par l’organisme. C’est le cas de la vitamine D, aussi appelée vitamine du soleil.

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La barre au sol : une activité aux nombreux bienfaits

La barre au sol : une activité aux nombreux bienfaits

La barre au sol, autrement appelée barre à terre, est une discipline inspirée des exercices d’échauffement que les danseuses et danseurs classiques pratiquent à la barre. Elle se pratique entièrement au sol mais… sans barre! Origine, exercices, bienfaits : on vous en dit plus.

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Bien choisir son pain

Bien choisir son pain

Pain blanc, aux graines, croustillant, bien cuit, sans gluten… Comment s’y reconnaître? Que choisir? Quelques points de repère pour y voir plus clair.

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Le cancer en colorectal en 5 questions

Le cancer colorectal en 5 questions

Le cancer colorectal aussi appelé cancer de l’intestin est l’un des plus fréquents. Il touche 4 hommes sur 100 et 2 femmes sur 100, généralement après 50 ans. Pour le prévenir un dépistage est proposé automatiquement aux personnes de 50 à 74 ans.

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Faut-il s’étirer après une séance de sport?

Faut-il s’étirer après une séance de sport?

Il n’est pas recommandé de s’étirer juste après une séance de sport.

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US Métro Moov' : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !

US Métro Moov’ : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !

Un large choix sport et prévention. Des vidéos de coachs spécialisés. Un accès facile et permanent pour toutes et tous nos adhérents et leurs proches. Rejoignez en quelques clics le Moov’, la nouvelle plateforme de l’US Metro, club omnisport de la RATP puis sélectionnez vos entraînements, mesurez vos performances et vos progrès au quotidien !

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Adhérents aidant une personne dépendante : nos nouveaux services pour vous accompagner

Adhérents aidant une personne dépendante : nos nouveaux services pour vous accompagner

Être aidant ne signifie pas être seul ! La Mutuelle est là pour vous assister et vous proposer un accompagnement global au quotidien. Le but : permettre aux aidants de prendre soin d’eux et de concilier vie professionnelle, personnelle et rôle d’aidant. Gratuit et réservé à nos adhérents et leurs proches.

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Un pédodontiste au centre de santé de votre mutuelle

Un pédodontiste au centre de santé de votre mutuelle

Depuis avril 2021, le Dr Pierre Travert a rejoint l’équipe soignante du Centre Médical et Dentaire du Groupe Mutualiste RATP au 62, quai de la Rapée, Paris 12e . Ce chirurgien-dentiste consacre son activité à la prise en charge des soins dentaires des enfants et adolescents (de 3 ans à 15 ans environ).

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L’ostéopathie, pour se faire du bien

L’ostéopathie, pour se faire du bien

On pense généralement à l’ostéopathie pour des douleurs articulaires ou musculaires. Pratiquée aussi dans notre Centre quai de la Rapée, cette thérapie, qui ne guérit pas mais soulage des douleurs et prévient les récidives, a de nombreuses autres indications.

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Zoothérapie : des animaux pour créer des liens

Zoothérapie : des animaux pour créer des liens

La zoothérapie ou « thérapie assistée par l’animal » est utilisée dans des EHPAD, notamment auprès de résidents atteints de troubles cognitifs. Si elle n’a pas vocation à guérir une maladie, cette méthode permet, grâce à l’animal, de créer un lien. Notre EHPAD La Maréchalerie a mis en place un atelier de zoothérapie pour certains de ses résidents depuis juin 2021.

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