Cultiver la gentillesse, c’est bon pour le moral !
Plusieurs études ont démontré que la gentillesse aide à rester en bonne santé, pourvu qu’elle soit spontanée et désintéressée. Mais comment cultiver ce comportement altruiste ?
Ai-je besoin d’un certificat médical pour pratiquer une activité sportive de loisir ?
Un certificat médical n’est pas obligatoire pour pratiquer un sport de loisir. En revanche, si vous pratiquez un sport dans le cadre d’un club sportif, vous devrez en fournir un !
Des neurones en vacances
Bien que fort attendues, les vacances ne répondent pas forcément à l’idée que l’on s’en fait, surtout les premiers jours… Les dossiers, au même titre que les valises, sont bouclés, du moins pour quelques semaines et la concentration se porte maintenant sur l’organisation du séjour, enfin presque…
Quel est l’intérêt de l’activité physique pour les seniors ?
Ajouter de la vie aux années plutôt que des années à la vie ! Tel pourrait être le principal intérêt à pratiquer une activité physique après 65 ans. En effet, pratiquer une activité physique quotidienne permet d’améliorer plusieurs dimensions de la santé et d’améliorer sa qualité de vie.
Pourquoi avons-nous tant besoin les uns des autres ?
La crise sanitaire et ses restrictions sociales nous en ont fait prendre conscience plus que jamais : nous avons besoin de véritables relations humaines pour nous sentir bien ! De nombreuses études scientifiques nous confirment que nous avons beaucoup à gagner à nous sociabiliser.
Cure thermale : êtes-vous concerné(e) ?
Les programmes de cure thermale sont variés et visent à soulager de nombreuses affections chroniques : asthme, maladie de peau, problèmes articulaires…
Mieux comprendre l’endométriose
L’endométriose est une maladie gynécologique qui se manifeste notamment par des règles extrêmement douloureuses et des problèmes d’infertilité. Elle touche une femme sur dix mais reste mal connue. Voici quelques informations pour mieux appréhender cette pathologie.
Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?
Le petit déjeuner est un repas important qui apporte de l’énergie pour la journée. Mais en quoi consiste un bon petit déjeuner ? Faut-il manger des fruits ? Des laitages ? Des céréales ? Voici quelques conseils alimentaires à adopter pour bien démarrer sa journée.
Les effets de l’activité physique sur la santé des enfants et des adolescents
Ce dossier expose les particularités de l’activité physique chez l’enfant. La pratique régulière d’une activité physique favorise le maintien ou l’amélioration de la santé physique ainsi que du bien-être psychologique. C’est encore plus vrai chez les enfants et les adolescents.
Nouveau-né : plus de place pour le papa
A compter du 1er juillet 2021, les pères bénéficient de 28 jours de congé paternité, au lieu de 14 auparavant. Une évolution attendue depuis longtemps par des millions de papas qui souhaitent s’impliquer davantage auprès de leur(s) bébé(s), et ce dès leur naissance. Jaqueline Wendland, psychologue, nous explique en quoi ce nouveau rôle est positif pour toute la famille.
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