Quel est l'intérêt de l'activité physique pour les seniors ?

Quel est l’intérêt de l’activité physique pour les seniors ?

Ajouter de la vie aux années plutôt que des années à la vie ! Tel pourrait être le principal intérêt à pratiquer une activité physique après 65 ans. En effet, pratiquer une activité physique quotidienne permet d’améliorer plusieurs dimensions de la santé et d’améliorer sa qualité de vie.

Lire la suite

Pourquoi avons-nous tant besoin les uns des autres ?

Pourquoi avons-nous tant besoin les uns des autres ?

La crise sanitaire et ses restrictions sociales nous en ont fait prendre conscience plus que jamais : nous avons besoin de véritables relations humaines pour nous sentir bien ! De nombreuses études scientifiques nous confirment que nous avons beaucoup à gagner à nous sociabiliser.

Lire la suite

Cure thermale : êtes-vous concerné(e) ?

Cure thermale : êtes-vous concerné(e) ?

Les programmes de cure thermale sont variés et visent à soulager de nombreuses affections chroniques : asthme, maladie de peau, problèmes articulaires…

Lire la suite

Mieux comprendre l'endométriose

Mieux comprendre l’endométriose

L’endométriose est une maladie gynécologique qui se manifeste notamment par des règles extrêmement douloureuses et des problèmes d’infertilité. Elle touche une femme sur dix mais reste mal connue. Voici quelques informations pour mieux appréhender cette pathologie.

Lire la suite

Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?

Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?

Le petit déjeuner est un repas important qui apporte de l’énergie pour la journée. Mais en quoi consiste un bon petit déjeuner ? Faut-il manger des fruits ? Des laitages ? Des céréales ? Voici quelques conseils alimentaires à adopter pour bien démarrer sa journée.

Lire la suite

Les effets de l'activité physique sur la santé des enfants et des adolescents

Les effets de l’activité physique sur la santé des enfants et des adolescents

Ce dossier expose les particularités de l’activité physique chez l’enfant. La pratique régulière d’une activité physique favorise le maintien ou l’amélioration de la santé physique ainsi que du bien-être psychologique. C’est encore plus vrai chez les enfants et les adolescents.

Lire la suite

COVID-19 : nous prenons en charge vos consultations de psychologues en 2021

Nous prenons en charge vos consultations de psychologues en 2021

Cette prise en charge s’applique pour 4 consultations ou téléconsultations réalisées du 1er janvier au 31 décembre 2021 avec n’importe quel psychologue, à hauteur de 60€ maximum/séance. Une décision destinée à soutenir nos adhérents qui connaissent des situations de détresse ou de traumatisme durant la crise sanitaire.

Lire la suite

Nouveau-né : plus de place pour le papa

Nouveau-né : plus de place pour le papa

A compter du 1er juillet 2021, les pères bénéficient de 28 jours de congé paternité, au lieu de 14 auparavant. Une évolution attendue depuis longtemps par des millions de papas qui souhaitent s’impliquer davantage auprès de leur(s) bébé(s), et ce dès leur naissance. Jaqueline Wendland, psychologue, nous explique en quoi ce nouveau rôle est positif pour toute la famille.

Lire la suite

Méditation : le remède anti-stress

Méditation : le remède anti-stress

Facile à pratiquer, accessible à tous, la méditation permet de s’accorder une parenthèse relaxante dans un quotidien qui défile à mille à l’heure. Et les études le montrent : quelques minutes par jour préservent du stress, de la dépression et de l’anxiété. Alors pourquoi ne pas s’y mettre ?

Lire la suite

4 conseils pour des courses plus responsables

4 conseils pour des courses plus responsables

Faire évoluer nos modes de consommation peut avoir un impact positif sur notre planète. Et c’est possible même en faisant ses courses au supermarché ! La clé : miser sur la qualité et éviter le gaspillage. Voici quatre conseils simples pour une consommation plus écoresponsable.

Lire la suite