Quelles vitamines pour en finir avec la fatigue de l’hiver?
Froid, stress, manque de lumière, infections à répétition… En hiver, notre organisme est mis à rude épreuve.
Mannequins connectés : la technologie pour apprendre les gestes de secourisme.
Avez-vous déjà entendu parler des mannequins connectés? Au sein du Centre de formation Secourisme, Incendie et Sécurité (CFSIS) du département GIS, Université du Groupe RATP, situé à Sucy-en-Brie, les stagiaires peuvent apprendre grâce aux formations proposées, les gestes de secourisme à l’aide d’une pédagogie immersive qui favorise l’ancrage des compétences.
La carence en fer en 6 questions
Avec l’hiver, la fatigue se fait de plus en plus ressentir. Mais elle peut aussi survenir à cause d’un manque de fer dans l’organisme. Comment reconnaître et traiter les carences en fer?
Les poissons, bons pour la santé et pour la planète!
Manger du poisson, c’est bien car c’est bénéfique pour la santé. Mais attention toutefois à l’impact de cette consommation sur l’environnement. Nous en consommons aujourd’hui deux fois plus qu’il y a cinquante ans, soit 34 kg en moyenne par Français et par an, avec des conséquences non négligeables sur les océans. Quelques conseils pour mieux en consommer.
Migraines à répétition, que faire ?
Vous avez des migraines fréquemment et rien ne vous soulage ?
Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?
En hiver, un certain nombre de vitamines sont plus difficiles que d’autres à synthétiser par l’organisme. C’est le cas de la vitamine D, aussi appelée vitamine du soleil.
Bien choisir son pain
Pain blanc, aux graines, croustillant, bien cuit, sans gluten… Comment s’y reconnaître? Que choisir? Quelques points de repère pour y voir plus clair.
Le cancer colorectal en 5 questions
Le cancer colorectal aussi appelé cancer de l’intestin est l’un des plus fréquents. Il touche 4 hommes sur 100 et 2 femmes sur 100, généralement après 50 ans. Pour le prévenir un dépistage est proposé automatiquement aux personnes de 50 à 74 ans.
US Métro Moov’ : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !
Un large choix sport et prévention. Des vidéos de coachs spécialisés. Un accès facile et permanent pour toutes et tous nos adhérents et leurs proches. Rejoignez en quelques clics le Moov’, la nouvelle plateforme de l’US Metro, club omnisport de la RATP puis sélectionnez vos entraînements, mesurez vos performances et vos progrès au quotidien !
Consommation d’alcool : une hausse inquiétante
Publié en mai 2021, le rapport « Prévenir la consommation d’alcool », de l’Organisation de Coopération et de Développement Economique (OCDE) analyse les habitudes de consommation des habitants de 52 pays, dont la France.
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