Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?
En hiver, un certain nombre de vitamines sont plus difficiles que d’autres à synthétiser par l’organisme. C’est le cas de la vitamine D, aussi appelée vitamine du soleil.
Bien choisir son pain
Pain blanc, aux graines, croustillant, bien cuit, sans gluten… Comment s’y reconnaître? Que choisir? Quelques points de repère pour y voir plus clair.
Le cancer colorectal en 5 questions
Le cancer colorectal aussi appelé cancer de l’intestin est l’un des plus fréquents. Il touche 4 hommes sur 100 et 2 femmes sur 100, généralement après 50 ans. Pour le prévenir un dépistage est proposé automatiquement aux personnes de 50 à 74 ans.
US Métro Moov’ : la plateforme digitale de votre club omnisport RATP, où et quand vous voulez !
Un large choix sport et prévention. Des vidéos de coachs spécialisés. Un accès facile et permanent pour toutes et tous nos adhérents et leurs proches. Rejoignez en quelques clics le Moov’, la nouvelle plateforme de l’US Metro, club omnisport de la RATP puis sélectionnez vos entraînements, mesurez vos performances et vos progrès au quotidien !
Consommation d’alcool : une hausse inquiétante
Publié en mai 2021, le rapport « Prévenir la consommation d’alcool », de l’Organisation de Coopération et de Développement Economique (OCDE) analyse les habitudes de consommation des habitants de 52 pays, dont la France.
Que signifient les symboles de danger sur les produits ménagers ?
Dans tous les cas, les produits d’entretien doivent rester bouchés pour éviter la libération de vapeurs. Ils ne doivent pas être mélangés ou transvasés dans les contenants d’autres produits, et surtout pas dans un contenant alimentaire ! Enfin, ils doivent être stockés dans un placard fermé.
Sport : comment éviter les blessures ?
Voici quelques conseils qui vous permettront une reprise sportive en douceur.
Calendrier vaccinal (hors Covid-19) : ce qui change en 2021
Le calendrier des vaccinations a été actualisé en mai 2021 par le Ministère de la Santé et des Solidarités.
À la découverte de la spiruline
Complément alimentaire riche en nutriments, la spiruline a le vent en poupe ! Quels sont ses bienfaits ? Comment la consommer ? Peut-on en prendre les yeux fermés ? Le point sur cette micro-algue qui refait surface dans nos assiettes.
ADSB RATP : donnez votre sang, comment et pourquoi
Depuis plus de 60 ans, l’Association pour le don de sang bénévole de la RATP (ADSB RATP) organise et promeut le don du sang au sein de l’entreprise. Une initiative au long cours qui n’a qu’un but, celui de sauver des vies. Chaque année ce sont près de 5 000 agents de la RATP qui donnent leur sang : une mobilisation exceptionnelle qui repose sur le dynamisme de l’ADSB RATP mais aussi sur votre générosité.
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Ouvert du lundi au vendredi
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Tél. : 0 969 391 170 (N° Cristal)
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Qualité de service
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