Archive d’étiquettes pour : bien-etre

Sédentarité chez les enfants et les adolescents : comment lutter ?

Multiplication des écrans, déplacements en voiture, manque d’activité sportive… La sédentarité touche de plus en plus de jeunes et réduit leur capital santé. Mais en les incitant à (se) bouger, la situation peut s’inverser.

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Tout savoir sur la luminotherapie

Toute la lumière sur la luminothérapie !

Conseillée lors des épisodes de dépression saisonnière, la luminothérapie consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus scientifiquement.

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