Excès de caféine ou de théine : quels risques ?

Rituel du matin, les boissons chaudes nous réchauffent et nous donnent la sensation de démarrer la journée du bon pied.

 

Selon une étude réalisée par l’IFOP, la consommation de café concerne plus de 8 Français sur 10 en 2023. Du côté du thé, elle serait la deuxième boisson la plus bue après l’eau dans le monde. Le problème de ces deux breuvages est leur teneur en caféine et théine qui, en grande quantité, peut devenir problématique.

Nervosité, excitation, tremblements, arythmie cardiaque, troubles gastro-intestinaux… les effets secondaires d’un excès de caféine sont nombreux mais pas forcément nocifs si la consommation ne dépasse par 4 tasses de café par jour. Pour le thé, on retrouve les mêmes effets avec en plus un risque d’anémie en fer.

Vous l’aurez compris, ces boissons chaudes ne présentent pas de danger particulier si la consommation reste raisonnable !