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Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?

Faut-il faire le plein de vitamine D pour l’hiver?

En hiver, un certain nombre de vitamines sont plus difficiles que d’autres à synthétiser par l’organisme. C’est le cas de la vitamine D, aussi appelée vitamine du soleil.

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Bien choisir son pain

Bien choisir son pain

Pain blanc, aux graines, croustillant, bien cuit, sans gluten… Comment s’y reconnaître? Que choisir? Quelques points de repère pour y voir plus clair.

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MPGR IMA Santé : nos services en ligne pour faire le point sur votre bien-être

MPGR IMA Santé : nos services en ligne pour faire le point sur votre bien-être

Votre mutuelle s’est étoffée avec le site MPGR IMA Santé de nouveaux services en ligne parmi lesquels : votre enveloppe forfaitaire disponible pour nos services d’assistance, un questionnaire pour évaluer votre qualité de vie, un coaching santé par tél. auprès d’une infirmière, et des recommandations rédigées par des experts.

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Consommation d'alcool : une hausse inquiétante

Consommation d’alcool : une hausse inquiétante

Publié en mai 2021, le rapport « Prévenir la consommation d’alcool », de l’Organisation de Coopération et de Développement Economique (OCDE) analyse les habitudes de consommation des habitants de 52 pays, dont la France. 

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À la découverte de la spiruline

À la découverte de la spiruline

Complément alimentaire riche en nutriments, la spiruline a le vent en poupe ! Quels sont ses bienfaits ? Comment la consommer ? Peut-on en prendre les yeux fermés ? Le point sur cette micro-algue qui refait surface dans nos assiettes.

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Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?

Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ?

Le petit déjeuner est un repas important qui apporte de l’énergie pour la journée. Mais en quoi consiste un bon petit déjeuner ? Faut-il manger des fruits ? Des laitages ? Des céréales ? Voici quelques conseils alimentaires à adopter pour bien démarrer sa journée.

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L'obésité : une maladie sociale !

L’obésité : une maladie sociale !

Les chercheurs de l’Unité de surveillance et d’épidémiologie nutritionnelle (Institut de veille sanitaire*), de l’Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle (Centre d’épidémiologie et biostatistique Sorbonne Paris Cité), de l’Observatoire Régional de Santé Île-de-France et de l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES*), ont présenté en 2014 des données inédites, issues de l’étude ABENA (Alimentation et État Nutritionnel des Bénéficiaires de l’Aide alimentaire).**

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4 conseils pour des courses plus responsables

4 conseils pour des courses plus responsables

Faire évoluer nos modes de consommation peut avoir un impact positif sur notre planète. Et c’est possible même en faisant ses courses au supermarché ! La clé : miser sur la qualité et éviter le gaspillage. Voici quatre conseils simples pour une consommation plus écoresponsable.

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Le café : bon ou mauvais pour la santé ?

Le café : bon ou mauvais pour la santé ?

Au petit-déjeuner, à la « pause-café », à la fin des repas, en début d’après-midi… Le café est notre allié au quotidien.

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Les produits laitiers sont-ils (vraiment) nos amis ?

Les produits laitiers sont-ils (vraiment) nos amis ?

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », affirmaient les publicitaires dans les années 1980. Depuis, ces produits sont régulièrement accusés de tous les maux. Alors le lait, ami ou ennemi ?

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