La grenade : votre allié de la rentrée
Gorgée de nutriments, la grenade aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et prévenir de nombreuses maladies. Un superaliment à manger sans modération pour une rentrée en pleine santé.
Archive d’étiquettes pour : nutrition
Quelle boisson végétale choisir pour remplacer le lait d’origine animale ?
Intolérance, conviction, ou question de goût, le lait d’origine animale ne vous convient pas ? Alors, comment choisir une alternative ?
Céréales au petit déjeuner : est-ce une bonne idée ?
Le petit déjeuner est un repas très important pour démarrer la journée en pleine forme. Pratiques, rapides et séduisantes, les céréales semblent être une bonne idée, pourtant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, toutes les céréales ne sont pas bonnes pour la santé.
Les jus de fruits sont-ils mauvais pour la santé ?
Souvent présents sur la table du petit déjeuner et lors des goûters après l’école, les jus de fruits industriels font très envie, mais ne sont pas forcément bons pour la santé. Pourquoi ?
Consulter en ligne Le Mutualiste RATP – Édition Septembre 2023
Le Mutualiste RATP – Édition SEPTEMBRE 2023 (N° 183), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
© GettyImagesContre le cholestérol, le médicament est dans l’assiette
Graisse naturelle indispensable à l’organisme, le cholestérol peut se révéler néfaste s’il est présent en trop grande quantité. Des risques cardiovasculaires peuvent apparaître. Une alimentation riche en fibres et en acides gras polyinsaturés aide à s’en protéger.
La viande va-t-elle rester au menu ?
Que ce soit pour des raisons économiques, par souci de l’environnement, pour des raisons de santé ou des considérations éthiques, les Français disent avoir modifié le contenu de leur assiette : moins de viande et plus de légumes. Effet de mode ou tendance durable ? Le point sur cette transformation de nos habitudes alimentaires.
© GettyImagesComment s’alimenter avant et après une séance de sport ?
Pratiquer une activité physique régulière aide à se maintenir en forme. Mais pour tenir le rythme, il est important de se nourrir correctement. Alors quels aliments privilégier et pour quelles séances de sport?
GettyImagesCe qu’il faut savoir sur le jeûne intermittent
De plus en plus populaire depuis les années 2000, le jeûne intermittent, appelé aussi « fasting » en anglais, présente certains bénéfices pour la santé comme des inconvénients. On fait le point sur cette tendance alimentaire qui fait débat.
Comment comprendre les résultats d’analyses de la glycémie ?
La glycémie est l’évaluation de la concentration de glucose (principale source d’énergie de l’organisme) dans le sang. C’est l’un des principaux marqueurs demandés dans le cadre d’une prise de sang. Décryptage réalisé avec les données de l’Assurance Maladie.
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