GettyimageArrêter de fumer en 4 étapes
Le mois antitabac s’est achevé et certains n’ont pas passé le cap. Mais il est possible d’arrêter toute l’année ! Voici quatre points clés pour décomposer le problème et trouver la solution.
Archive d’étiquettes pour : tabac
Mois Sans Tabac 2022 : en Novembre on arrête ensemble !
Chaque année, c’est 1 fumeur sur 4 qui rechute après avoir décidé d’arrêter de fumer*. Pour autant, les chances d’arrêter durablement augmentent à chaque tentative. En ce mois de novembre, profitez d’un peu d’aide supplémentaire pour mieux réussir !
5 conseils pour mieux respirer chez vous
Paradoxalement, l’air intérieur que nous respirons est parfois de moins bonne qualité que l’air extérieur ! Selon une étude de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail (Anses), les polluants intérieurs entraîneraient chaque année près de 20.000 décès prématurés. Matériaux de construction et de décoration, produits ménagers, fumée de cigarette, cuisson des aliments… les responsables sont nombreux. Voici cinq conseils pour les éviter.
5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires
Manger équilibré, arrêter de fumer, contrôler sa tension régulièrement, surveiller son cholestérol, bouger et se relaxer : nos 5 conseils détaillés ici.
Arrêter de fumer : faites appel à la Mutuelle ou à Tabac info service
Tabac info service est une plateforme de coaching et conseils en ligne gratuits et personnalisés, ouverte à tous les fumeurs, ainsi qu’à leurs proches qui veulent les aider. Elle est présente sur différents supports : site web, appli mobile, N° vert… Votre mutuelle propose également des prestations spécifiques pour soutenir votre effort.
5 infos à retenir sur la cigarette électronique
Que contient une e-cigarette ? Quelle différence avec une cigarette classique ? La e-cigarette est-elle moins dangereuse que la cigarette ? Est-ce une aide pour arrêter le tabac ? Y a-t-il des risques cardiaques ? Les 5 réponses à ces questions ici.
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