Parfois vécue avec la même intensité qu’une relation amoureuse, l’amitié connaît aussi ses ruptures. Comment faire face à la fin d’une idylle amicale ? Éléments de réponse avec Mathilde Giraud, psychologue clinicienne.
L’un se pratique sur l’eau, l’autre sur un court similaire à celui du tennis. Nés d’une alternative à deux sports bien distincts, le paddle et le padel n’ont rien en commun, ou presque. Tous deux apportent des bienfaits au corps et à l’esprit. Mais lesquels?
Équilibre, concentration, musculation complète du corps, endurance, gestion du stress… l’escalade promet de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Vous avez envie de nature, de rencontre et de dépassement de soi ? Lancez-vous!
Ah, les colonies de vacances… Les veillées au coin du feu, les nuits blanches à chuchoter, les nouvelles amitiés. Le départ de votre enfant devrait vous enchanter, mais vous avez la boule au ventre. Voici quelques astuces pour gagner en sérénité… et sauter le pas !
Pour répondre à un besoin de santé publique, le président de la République a annoncé la prise en charge des séances de consultations de psychologie par l’Assurance Maladie et les mutuelles.
Être aidant ne signifie pas être seul ! La Mutuelle est là pour vous assister et vous proposer un accompagnement global au quotidien. Le but : permettre aux aidants de prendre soin d’eux et de concilier vie professionnelle, personnelle et rôle d’aidant. Gratuit et réservé à nos adhérents et leurs proches.
Bien que fort attendues, les vacances ne répondent pas forcément à l’idée que l’on s’en fait, surtout les premiers jours… Les dossiers, au même titre que les valises, sont bouclés, du moins pour quelques semaines et la concentration se porte maintenant sur l’organisation du séjour, enfin presque…
La crise sanitaire et ses restrictions sociales nous en ont fait prendre conscience plus que jamais : nous avons besoin de véritables relations humaines pour nous sentir bien ! De nombreuses études scientifiques nous confirment que nous avons beaucoup à gagner à nous sociabiliser.
Ce dossier expose les particularités de l’activité physique chez l’enfant. La pratique régulière d’une activité physique favorise le maintien ou l’amélioration de la santé physique ainsi que du bien-être psychologique. C’est encore plus vrai chez les enfants et les adolescents.
Les femmes sont-elles plus exposées au facteur de stress ? A toujours courir, les femmes ne prennent plus le temps d’entendre leur corps et de respecter leur rythme biologique. Quelques exercices sont proposés pour apprendre à s’écouter.
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