GettyImagesQuatre conseils pour parler de la mort aux enfants
Entre la peur de les angoisser, de créer du chagrin ou d’être maladroit, parler de la mort aux enfants n’a rien d’évident. Voici quelques conseils pour aborder ce sujet avec moins d’appréhension.
Archive d’étiquettes pour : stress
GettyImagesLe sommeil, ce super pouvoir en danger
Alors que le sommeil constitue un pilier fondamental de notre santé physique et mentale, les Français dorment de plus en plus mal… et de moins en moins. En cause : un mode de vie hyperconnecté, le stress, la lumière des écrans et, pour les agents de la RATP, des horaires parfois décalés qui bousculent l’horloge biologique. Il est temps de remettre le sommeil au coeur des priorités de santé publique.
Premières ruptures amicales : nos conseils pour les surmonter
Parfois vécue avec la même intensité qu’une relation amoureuse, l’amitié connaît aussi ses ruptures. Comment faire face à la fin d’une idylle amicale ? Éléments de réponse avec Mathilde Giraud, psychologue clinicienne.
© GettyImagesPadel vs Paddle : quels bienfaits ?
L’un se pratique sur l’eau, l’autre sur un court similaire à celui du tennis. Nés d’une alternative à deux sports bien distincts, le paddle et le padel n’ont rien en commun, ou presque. Tous deux apportent des bienfaits au corps et à l’esprit. Mais lesquels?
GettyImagesL’escalade, un sport aux multiples facettes
Équilibre, concentration, musculation complète du corps, endurance, gestion du stress… l’escalade promet de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Vous avez envie de nature, de rencontre et de dépassement de soi ? Lancez-vous!
Colonies de vacances : tout ira bien !
Ah, les colonies de vacances… Les veillées au coin du feu, les nuits blanches à chuchoter, les nouvelles amitiés. Le départ de votre enfant devrait vous enchanter, mais vous avez la boule au ventre. Voici quelques astuces pour gagner en sérénité… et sauter le pas !
Comment faire face au harcèlement scolaire
Mises à l’écart, intimidations, menaces, insultes répétées… vos enfants peuvent être victimes de harcèlement au sein de leur établissement scolaire. Cela n’est pas sans conséquences et peut entraîner des problèmes relationnels, des troubles du comportement voire des phobies scolaires…
Le tai-chi-chuan : prendre soin de son corps et de son esprit
Méthode ancestrale chinoise dérivée des arts martiaux, le tai-chi est une discipline reposant sur un ensemble de mouvements très précis, fluides et souples, exécutés lentement.
Comment prendre soin de son microbiote
Auparavant appelé flore intestinale, le microbiote désigne les milliards de micro-organismes qui peuplent notre tube digestif. Il participe au bon fonctionnement de la digestion mais contribue surtout au maintien en bonne santé grâce à son rôle majeur dans l’immunité.
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