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Groupe Mutualiste RATP
62 Quai de la Rapée 75012 Paris
Ouvert du lundi au vendredi
de 8h30 à 17h00
Tél. : 0 969 391 170 (N° Cristal)
Membre de la Fédération nationale de la Mutualité Française www.mutualite.fr
Qualité de service
Nous sommes certifiés AFNOR AFAQ ISO 9001.
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Accessibilité
Nos services sont accessibles aux sourds et malentendants avec Acceo.
Les épices, de goûteuses alliées pour la santé
/dans Santé et bien-êtrePoivre, curry, curcuma, paprika, cannelle… Les épices ne régalent pas seulement nos papilles, elles prennent aussi soin de notre santé au travers de nombreux bienfaits. Permettant de diminuer, voire de supprimer le sel et le sucre, elles sont dotées de vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.
Quand les aliments boostent nos défenses immunitaires
/dans Santé et bien-êtreL’hiver, entre le froid, le manque de luminosité, les virus et les microbes, notre organisme est mis à rude épreuve. Associés à une pratique sportive régulière, certains aliments aident à renforcer notre système immunitaire et à rester en pleine forme.
Allocations aux adultes handicapés (AAH) : ce que la déconjugalisation change
/dans Droits et démarchesCréée en juin 1975, l’allocation aux adultes handicapés (AAH) a été conçue pour garantir un revenu minimum aux personnes en situation de handicap. Elle peut être versée par la Caisse d’allocations familiales (CAF) ou la Mutualité sociale agricole (MSA), selon le régime du bénéficiaire.
Environnement : le tri des biodéchets désormais obligatoire
/dans L'essentiel de votre mutuelleDans le cadre de la loi Antigaspillage pour une économie circulaire (AGEC) votée en 2020, de nombreuses mesures ont été prises pour transformer notre système de consommation et de production.
Cérémonie de remise des médailles 2023
/dans L'essentiel de votre mutuelleChaque année, le Groupe Mutualiste RATP honore une vingtaine de délégués mutualistes et administrateurs pour leur dévouement, leur contribution dans la vie de la Mutuelle et leurs actes de bienveillance auprès des orphelins de ses adhérents.
Reprendre une activité sportive en douceur
/dans Santé et bien-êtreUne blessure, une maladie, un rythme de vie trop intense… de nombreuses raisons peuvent pousser à arrêter le sport. Et plus l’arrêt est long, plus il est difficile de s’y remettre. Voici quatre sports pour reprendre tout en douceur.
Premières ruptures amicales : nos conseils pour les surmonter
/dans Santé et bien-êtreParfois vécue avec la même intensité qu’une relation amoureuse, l’amitié connaît aussi ses ruptures. Comment faire face à la fin d’une idylle amicale ? Éléments de réponse avec Mathilde Giraud, psychologue clinicienne.
Comment se debarrasser de nos complexes ?
/dans Santé et bien-êtreNez trop long, mollets pas assez fins, cheveux trop bouclés… Les complexes apparaissent à l’adolescence et disparaissent souvent au fil des années. Pour certains, les complexes persistent à l’âge adulte et nous gâchent la vie.
La grenade : votre allié de la rentrée
/dans Santé et bien-êtreGorgée de nutriments, la grenade aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et prévenir de nombreuses maladies. Un superaliment à manger sans modération pour une rentrée en pleine santé.
DANCE WORKOUT : booster votre cardio en dansant
/dans Santé et bien-êtreDanser et se défouler ou alors faire du cardio et se maintenir en forme ? Pourquoi choisir lorsqu’on peut faire les deux en même temps ! Dites bonjour au Dance WorkOut, ou danse cardio en français, une activité aussi amusante que sportive.