Le café : bon ou mauvais pour la santé ?

Au petit-déjeuner, à la « pause-café », à la fin des repas, en début d’après-midi… Le café est notre allié au quotidien.

En France, 9 adultes sur 10 en consomment : c’est la boisson la plus bue après l’eau.

Coup de fouet, énergie, remise en forme : ses effets sont activement recherchés. En dessous de 3 tasses par jour, sa consommation serait bénéfique. Elle améliorerait la concentration, réduirait les risques de diabète de type 2, améliorerait la longévité, réduirait les risques de développer la maladie d’Alzheimer ou certains cancers…

Mais au-delà, la surconsommation de café peut entraîner des insomnies, de la nervosité, des crises d’angoisse, de la tachycardie ou encore des troubles cardiovasculaires.

Tout est une question de mesure !