5 conseils pour mieux respirer chez vous

5 conseils pour mieux respirer chez vous

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Paradoxalement, l’air intérieur que nous respirons est parfois de moins bonne qualité que l’air extérieur ! Selon une étude de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail (Anses), les polluants intérieurs entraîneraient chaque année près de 20.000 décès prématurés. Matériaux de construction et de décoration, produits ménagers, fumée de cigarette, cuisson des aliments… les responsables sont nombreux. Voici cinq conseils pour les éviter.

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Quizz en ligne : êtes-vous un actif hyperconnecté ?

Quizz : êtes-vous un actif hyperconnecté ?

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Le temps passé face à l’écran au bureau ne cesse d’augmenter : quel impact sur la santé et le comportement ? Quelles bonnes habitudes adopter quand on travaille tous les jours devant l’ordinateur ? Un petit quizz interactif (12 questions) pour vous évaluer rapidement, tester vos connaissances et acquérir les bons réflexes.

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Système de santé : les (premières) leçons de la crise du COVID-19

Système de santé : les (premières) leçons de la crise du COVID-19

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Le coronavirus a mis en lumière les faiblesses de notre système de santé, accéléré le développement des nouvelles technologies et popularisé les gestes barrières. Quelles leçons retenir de cette crise pour notre système de santé ?

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Comment faire face au harcèlement scolaire

Comment faire face au harcèlement scolaire

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Mises à l’écart, intimidations, menaces, insultes répétées… vos enfants peuvent être victimes de harcèlement au sein de leur établissement scolaire. Cela n’est pas sans conséquences et peut entraîner des problèmes relationnels, des troubles du comportement voire des phobies scolaires…

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Quand faire une cure de magnésium

Quand faire une cure de magnésium

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Le magnésium est essentiel au corps humain, il est nécessaire d’en ingérer au minimum 350 mg par jour.

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Comment soigner une tendinite

Comment soigner une tendinite

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Cette inflammation du tendon apparaît le plus souvent au niveau des coudes, des genoux, des talons ou de l’épaule. Elle peut être particulièrement douloureuse.

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Comment prendre soin de son microbiote

Comment prendre soin de son microbiote

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Auparavant appelé flore intestinale, le microbiote désigne les milliards de micro-organismes qui peuplent notre tube digestif. Il participe au bon fonctionnement de la digestion mais contribue surtout au maintien en bonne santé grâce à son rôle majeur dans l’immunité.

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Comment limiter les écrans chez l’enfant ?

Comment limiter les écrans chez l’enfant ?

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Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… Les enfants passent beaucoup de temps sur les écrans. Cela n’est pas sans conséquence et peut entraîner des problèmes relationnels, des troubles du sommeil ou un manque de concentration. Voici quelques conseils à adopter pour leur apprendre à les utiliser avec modération.

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5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

5 bons moyens de prévenir les maladies cardiovasculaires

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Manger équilibré, arrêter de fumer, contrôler sa tension régulièrement, surveiller son cholestérol, bouger et se relaxer : nos 5 conseils détaillés ici.

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L’orthokératologie : des lentilles de nuit pour corriger la myopie

L’orthokératologie : des lentilles de nuit pour corriger la myopie

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Connaissez-vous l’orthokératologie ? Cette discipline se développe depuis cinq ans en France, même si la technique est connue depuis les années 1960. Le principe : porter des lentilles de nuit pour corriger la myopie ou l’hypermétropie.

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