Facile à pratiquer, accessible à tous, la méditation permet de s’accorder une parenthèse relaxante dans un quotidien qui défile à mille à l’heure. Et les études le montrent : quelques minutes par jour préservent du stress, de la dépression et de l’anxiété. Alors pourquoi ne pas s’y mettre ?
Consultez votre médecin généraliste en cas de symptômes anormaux : perte de poids inexpliquée, douleurs abdominales inhabituelles et persistantes, saignements, palpation d’une boule dans le sein… Les examens prévus dans le cadre de dépistage organisé sont gratuits et sans avance de frais.
Au petit-déjeuner, à la « pause-café », à la fin des repas, en début d’après-midi… Le café est notre allié au quotidien.
« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », affirmaient les publicitaires dans les années 1980. Depuis, ces produits sont régulièrement accusés de tous les maux. Alors le lait, ami ou ennemi ?
Souscrire à une assurance scolaire, c’est protéger son enfant contre les dommages dont il peut être victime ou responsable, de l’école au lycée.
Paradoxalement, l’air intérieur que nous respirons est parfois de moins bonne qualité que l’air extérieur ! Selon une étude de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail (Anses), les polluants intérieurs entraîneraient chaque année près de 20.000 décès prématurés. Matériaux de construction et de décoration, produits ménagers, fumée de cigarette, cuisson des aliments… les responsables sont nombreux. Voici cinq conseils pour les éviter.
Le temps passé face à l’écran au bureau ne cesse d’augmenter : quel impact sur la santé et le comportement ? Quelles bonnes habitudes adopter quand on travaille tous les jours devant l’ordinateur ? Un petit quizz interactif (12 questions) pour vous évaluer rapidement, tester vos connaissances et acquérir les bons réflexes.
Le coronavirus a mis en lumière les faiblesses de notre système de santé, accéléré le développement des nouvelles technologies et popularisé les gestes barrières. Quelles leçons retenir de cette crise pour notre système de santé ?
Mises à l’écart, intimidations, menaces, insultes répétées… vos enfants peuvent être victimes de harcèlement au sein de leur établissement scolaire. Cela n’est pas sans conséquences et peut entraîner des problèmes relationnels, des troubles du comportement voire des phobies scolaires…
Le magnésium est essentiel au corps humain, il est nécessaire d’en ingérer au minimum 350 mg par jour.
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