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Groupe Mutualiste RATP
62 Quai de la Rapée 75012 Paris
Tél. : 0 969 391 170 (N° Cristal)
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Membre de la Fédération nationale de la Mutualité Française www.mutualite.fr
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Le rire, un précieux allié santé
/dans Santé et bien-êtreFabuleuse pompe à endorphines, le rire a de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique. Il régule le stress, apaise la douleur, améliore le sommeil, stimule l’attention, renforce le système immunitaire… Ce décryptage va vous donner envie de faire travailler vos zygomatiques sans modération.
Les soupes en hiver, une bonne louche de bienfaits
/dans Santé et bien-êtreQuand les températures baissent, que la luminosité décline et que les premiers rhumes apparaissent, les soupes sont de précieuses alliées pour retrouver de l’énergie. Incontournables en hiver, elles apportent des fibres et des vitamines tout en contribuant à l’hydratation.
Vos démarches santé en 1 geste avec l’application mobile !
/dans L'essentiel de votre mutuelleDepuis avril 2022, votre espace adhérent, d’abord pensé pour le web, a été adapté aux smartphones avec le déploiement de sa version mobile. Aujourd’hui, le Groupe Mutualiste RATP franchit une nouvelle étape pour mieux vous accompagner au quotidien et lance son application mobile officielle, disponible sur l’App Store et Google Play.
La RATP nous renouvelle sa confiance !
/dans L'essentiel de votre mutuelleÀ la suite d’une procédure d’appel d’offres européen, nous avons le plaisir de vous annoncer que le Groupe Mutualiste RATP, accompagné de Malakoff Humanis Mutuelle, a été retenu pour poursuivre la gestion de la Protection Sociale Complémentaire d’Entreprise (PSCE) des salariés RATP. Cette décision marque une nouvelle reconnaissance de la confiance accordée à notre Mutuelle d’entreprise.
Travail et parentalité : cap sur la sérénité !
/dans Santé et bien-êtrePour concilier vie professionnelle et vie parentale, il faut parfois se transformer en acrobate afin de trouver le bon équilibre. Heureusement, certaines astuces existent pour vous aider.
Régime sans viande : quelles alternatives protéinées ?
/dans Santé et bien-êtreAdopter un régime sans viande ne signifie pas manquer de protéines. Aujourd’hui, de nombreuses alternatives permettent de couvrir les besoins de l’organisme tout en variant les saveurs et en respectant l’environnement. Petit tour d’horizon des options disponibles, de la plus naturelle à la plus innovante.
Commencer la course à pied : ce qu’il faut savoir pour éviter les blessures
/dans Santé et bien-êtreAujourd’hui, 12,4 millions de Français courent, selon le 7e Observatoire du running. Le 2 mai, la jeune influenceuse « la Joggeuse » s’est même lancé le défi de courir de Paris à Milan en 26 jours. Envie de vous y mettre ? Voici nos conseils pour commencer la course à pied sans vous blesser.
Rentrée scolaire: 5 conseils pour préserver le dos des enfants
/dans Prévention, Santé et bien-êtreÀ chaque rentrée, la même question se pose : les cartables des enfants sont-ils trop lourds? De nombreux professionnels de santé alertent chaque année sur les conséquences que cela peut avoir sur le dos et la mauvaise posture des enfants, et ce dès l’école primaire. Voici cinq conseils pour préserver et soulager le dos des […]
Courir pour Marie : donner un sens à chaque pas
/dans Santé et bien-êtreDepuis 2016, l’association Courir pour Marie transforme les courses ordinaires en moments de partage extraordinaires. Grâce à des joëlettes et des fauteuils adaptés, elle offre à des enfants polyhandicapés – et désormais à toute personne en situation de handicap – la possibilité de ressentir la joie du sport. Chaque foulée devient alors un moment d’inclusion, […]
Le sommeil, ce super pouvoir en danger
/dans L'essentiel de votre mutuelleAlors que le sommeil constitue un pilier fondamental de notre santé physique et mentale, les Français dorment de plus en plus mal… et de moins en moins. En cause : un mode de vie hyperconnecté, le stress, la lumière des écrans et, pour les agents de la RATP, des horaires parfois décalés qui bousculent l’horloge […]