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Groupe Mutualiste RATP
62 Quai de la Rapée 75012 Paris
Tél. : 0 969 391 170 (N° Cristal)
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Membre de la Fédération nationale de la Mutualité Française www.mutualite.fr
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Padel vs Paddle : quels bienfaits ?
/dans Prévention, Santé et bien-êtreL’un se pratique sur l’eau, l’autre sur un court similaire à celui du tennis. Nés d’une alternative à deux sports bien distincts, le paddle et le padel n’ont rien en commun, ou presque. Tous deux apportent des bienfaits au corps et à l’esprit. Mais lesquels?
Toute la lumière sur la luminothérapie !
/dans Santé et bien-êtreConseillée lors des épisodes de dépression saisonnière, la luminothérapie consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus scientifiquement.
L’escalade, un sport aux multiples facettes
/dans Santé et bien-êtreÉquilibre, concentration, musculation complète du corps, endurance, gestion du stress… l’escalade promet de nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Vous avez envie de nature, de rencontre et de dépassement de soi ? Lancez-vous!
Pourquoi prenons-nous de bonnes résolutions chaque nouvelle année ?
/dans L'essentiel de votre mutuelleVécue comme un nouveau départ, la nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Pourquoi avons-nous tendance à nous fixer des objectifs que nous ne tiendrons probablement pas ? D’où vient ce rituel ? Que dit-il de nous ? Éléments de réponse.
La chimiothérapie, ça consiste en quoi ?
/dans Santé et bien-êtreAvec la radiothérapie et l’hormonothérapie, la chimiothérapie fait partie de l’arsenal thérapeutique pour soigner le cancer. Ce traitement médicamenteux vise à détruire les cellules cancéreuses et les empêcher de se développer dans l’organisme.
Arrêter de fumer en 4 étapes
/dans Santé et bien-êtreLe mois antitabac s’est achevé et certains n’ont pas passé le cap. Mais il est possible d’arrêter toute l’année ! Voici quatre points clés pour décomposer le problème et trouver la solution.
Pourquoi faut-il bouger quand on a mal au dos ?
/dans Prévention, Santé et bien-êtreSi votre médecin vous conseille de rester au lit, fuyez! Quand on a mal au dos, plus on reste immobile, plus les muscles se relâchent et plus le mal persiste.
Qu’est-ce que l’activité physique adaptée?
/dans Santé et bien-êtreLe sport comme médicament, c’est possible ! Depuis 2017, les médecins peuvent prescrire des activités physiques adaptées (APA) aux personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap (diabète, cancer…)
Handicap invisible : sortir des préjugés
/dans L'essentiel de votre mutuelleLa plupart des handicaps ne se voient pas. Mais ce n’est pas parce qu’ils sont invisibles qu’ils doivent être ignorés. Pour aider les personnes qui en souffrent, si nous commencions par changer notre regard?
Martine BRUN : retraitée de la RATP et administratrice
/dans Être déléguéMartine BRUN est devenue administratrice au moment de sa retraite en 2008. Elle est très engagée sur les enjeux de dématérialisation des démarches et la préservation de l’égal accès de tous aux services de la Mutuelle, notamment des retraités.