Archive d’étiquettes pour : santé

Excès de caféine ou de théine : quels risques ?

Rituel du matin, les boissons chaudes nous réchauffent et nous donnent la sensation de démarrer la journée du bon pied.

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Les huiles essentielles, est-ce toujours une bonne idée ?

En gouttes à avaler, en application sur la peau, à ajouter dans les produits d’entretien et d’hygiène ou encore à diffuser comme parfum d’ambiance, les huiles essentielles sont partout et auraient de nombreuses vertus.

Publicité mensongère ou réels bienfaits pour la santé ? Tout dépendrait de leur utilisation !

Si leur efficacité n’est pas toujours prouvée, il semblerait que certaines huiles issues de plantes, telles que l’eucalyptus, agiraient contre les rhumes et la lavande pour se détendre. Le débat est finalement moins sur leur efficacité que sur leur dangerosité. En effet, les huiles essentielles sont naturelles mais tellement concentrées que selon la façon dont vous vous en servez, elles peuvent devenir dangereuses, provocant irritations et intoxications avec risques d’hallucination, altération des voies respiratoires, nausées, vomissements…

Comment faire pour éviter les risques ? Tout d’abord demander conseil à des professionnels de santé avant d’en utiliser, notamment si vous souffrez d’asthmes ou êtes enceinte. Enfin, chaque huile a son utilisation, certaines ne peuvent pas être ingérées, d’autres ne peuvent pas être diffusées, etc. Il faut donc bien se renseigner sur leurs conditions d’utilisation.

 

Cancers : des avancées prometteuses

Cancers : des avancées prometteuses

Immunothérapies, thérapies ciblées, vaccins thérapeutiques : en dix ans, les traitements contre les cancers ont fait des progrès remarquables. Retour sur des innovations majeures qui suscitent de formidables espoirs !

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Les infections urinaires

4 points à retenir sur les infections urinaires

Besoin fréquent d’uriner, douleur dans le bas du ventre, sensation de brûlure : c’est certainement une cystite. Elle se produit lorsque des bactéries pénètrent dans l’urètre et dans la vessie, entraînant ainsi une inflammation et une infection. Voici quelques informations utiles pour mieux la déceler et la prévenir.

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Les épices de goûteuses alliées pour la santé

Les épices, de goûteuses alliées pour la santé

Poivre, curry, curcuma, paprika, cannelle… Les épices ne régalent pas seulement nos papilles, elles prennent aussi soin de notre santé au travers de nombreux bienfaits. Permettant de diminuer, voire de supprimer le sel et le sucre, elles sont dotées de vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.

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Quand les aliments boostent no défenses immunitaires

Quand les aliments boostent nos défenses immunitaires

L’hiver, entre le froid, le manque de luminosité, les virus et les microbes, notre organisme est mis à rude épreuve. Associés à une pratique sportive régulière, certains aliments aident à renforcer notre système immunitaire et à rester en pleine forme.

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Comment vaincre les complexes

Comment se debarrasser de nos complexes ?

Nez trop long, mollets pas assez fins, cheveux trop bouclés… Les complexes apparaissent à l’adolescence et disparaissent souvent au fil des années. Pour certains, les complexes persistent à l’âge adulte et nous gâchent la vie.

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Le Mutualiste RATP 184 - actualité

Consulter en ligne Le Mutualiste RATP – Édition Décembre 2023

Le Mutualiste RATP – Édition DECEMBRE 2023 (N° 184), le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.

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La grenade votre allié de la rentrée

La grenade : votre allié de la rentrée

Gorgée de nutriments, la grenade aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et prévenir de nombreuses maladies. Un superaliment à manger sans modération pour une rentrée en pleine santé.

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Dance Workout : booster votre cardio en dansant

DANCE WORKOUT : booster votre cardio en dansant

Danser et se défouler ou alors faire du cardio et se maintenir en forme ? Pourquoi choisir lorsqu’on peut faire les deux en même temps ! Dites bonjour au Dance WorkOut, ou danse cardio en français, une activité aussi amusante que sportive.

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