Tout savoir sur la coqueluche

Depuis le début de l’année 2024, la coqueluche est en recrudescence en Europe. Selon Santé publique France, il y aurait eu 70 cas signalés au premier trimestre 2024. La vigilance doit être de mise. Alors, comment reconnaître la coqueluche et que faire ?

Lire la suite

Sport : 5 conseils pour rester motivé

Atténuer des douleurs, se reconnecter à son corps, se sentir mieux… Il y a mille bonnes raisons de se (re)mettre au sport. Mais cette envie se heurte souvent à la réalité du quotidien, et l’excitation des débuts peut rapidement s’émousser. Alors voici quelques astuces pour ne rien lâcher !
Lire la suite

Bien dormir : nos astuces pour de meilleures nuits

Le sommeil est considéré comme réparateur lorsqu’on se réveille avec la sensation d’être en forme. Sa qualité tient parfois à des petits détails qui peuvent tout changer. À vos marques, prêts, dormez (bien) !

Lire la suite

Quels aliments privilégier pour prendre soin de vos reins ?

Organes vitaux assurant des fonctions clés, les reins peuvent être choyés par une alimentation saine et équilibrée. Coup de projecteur sur les aliments qui permettent notamment de réduire les risques de maladies rénales.

Lire la suite

Et si vous parliez du don d’organes avec vos proches ?

En France, le don d’organes est régi par le consentement présumé. Chaque citoyen est présumé donneur, sauf s’il a exprimé un refus de son vivant. Il est donc important d’échanger sur les souhaits de chacun afin d’éviter un choix difficile aux familles.

Lire la suite

Comprendre les troubles du comportement alimentaire

Il y a trouble du comportement alimentaire (TCA) lorsque l’attitude vis-à-vis de l’alimentation est perturbée au point d’avoir des conséquences sur la santé, la qualité de vie, les relations sociales… Cette situation s’accompagne d’une grande souffrance psychologique.

Lire la suite

Protégez vos yeux naturellement

Sollicités de plus en plus par les écrans, nos yeux se fatiguent, notre confort visuel s’altère. Voici quelques gestes naturels pour s’en protéger.

Lire la suite

Glaces, votre allié pour cet été ?

Vanille ou framboise ? Pot ou cornet ? Déclinées en de multiples formes et parfums, les glaces riment avec l’été mais toutes ne vous rafraichissent pas de la même manière.

Lire la suite

Jeux Paralympiques de Paris 2024 : la victoire du sport et du handicap

Les Jeux Paralympiques de Paris ont déjà battu un record : celui du nombre de pays, 160, qui proposeront la couverture en direct des épreuves paralympiques. Une mise en lumière qui aide à changer les regards sur le handicap, et démontre à tous à quel point, au-delà des performances, le sport est un allié au quotidien.

Lire la suite

Aquapilates, Aquagym, Aquabike : des sports ludiques et rafraichissants

Si aligner des longueurs dans un bassin ne vous amuse guère, des sports aquatiques ludiques et tout aussi physiques sont là pour une remise en forme estivale. Découvrons-les !

Lire la suite