GettyimagesLes fruits, nos alliés pour rester hydraté l’été
Pastèque, melon, kiwi… même le concombre, l’été on intègre des fruits dans son alimentation pour booster notre hydratation ! Petit guide pour bien les sélectionner.
Archive d’étiquettes pour : vie quotidienne
Bien manger : est-ce encore possible ?
Notre alimentation contient des substances dont les effets sur la santé préoccupent de plus en plus la communauté scientifique. Soupçonnés de favoriser l’apparition de certaines pathologies, plusieurs métaux et additifs font l’objet d’alertes récurrentes. Pour le consommateur, pas toujours évident de s’y retrouver.
GettyImagesPrévenir le risque de déshydratation chez les séniors en 5 points
Ayant moins la sensation de soif et transpirant moins, les personnes de plus de 65 ans sont plus sujettes à la déshydratation en cas de fortes chaleurs. Voici cinq conseils pour limiter les risques.
Tout savoir sur le système immunitaire
Le système immunitaire protège notre organisme contre des envahisseurs étrangers ou dangereux. Il repose sur deux grands mécanismes complémentaires : l’immunité innée, de naissance, et l’immunité adaptative, acquise au fil du temps. Zoom sur son rôle et fonctionnement.
Bien vieillir, c’est possible et la CCAS RATP vous accompagne !
Et si bien vieillir devenait un véritable projet de vie ? Prendre soin de soi est essentiel pour préserver sa santé, son autonomie et sa qualité de vie. La CCAS RATP vous propose d’adhérer à des ateliers pour prendre soin de vous grâce au site internet pourbienviellir.fr.
Et si vous faisiez le point sur votre vue ? Prenez RDV avec nos opticiens
Nos trois magasins d’optique Écouter Voir enrichissent leurs services et vous proposent désormais la prise de rendez-vous en ligne via Doctolib, afin de simplifier votre organisation et de vous offrir davantage de souplesse. Lire la suite
Le vapotage : la face cachée d’un phénomène en hausse
En novembre, le Mois sans tabac a encouragé de nombreux fumeurs à entamer un sevrage. Si la cigarette électronique peut accompagner cette transition en réduisant l’exposition aux substances nocives du tabac, elle n’est pas sans risques, notamment pour les jeunes.
Les soupes en hiver, une bonne louche de bienfaits
Quand les températures baissent, que la luminosité décline et que les premiers rhumes apparaissent, les soupes sont de précieuses alliées pour retrouver de l’énergie. Incontournables en hiver, elles apportent des fibres et des vitamines tout en contribuant à l’hydratation.
Vos démarches santé en 1 geste avec l’application mobile !
Depuis avril 2022, votre espace adhérent, d’abord pensé pour le web, a été adapté aux smartphones avec le déploiement de sa version mobile. Aujourd’hui, le Groupe Mutualiste RATP franchit une nouvelle étape pour mieux vous accompagner au quotidien et lance son application mobile officielle, disponible sur l’App Store et Google Play.
Consulter en ligne Le Mutualiste RATP – Édition Décembre 2025
Le Mutualiste RATP n°192 – Édition de Décembre 2025, le magazine de la Mutuelle dédié à nos adhérents et à leur santé, est désormais disponible et consultable en ligne.
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