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Sport : comment éviter les blessures ?

Sport : comment éviter les blessures ?

Voici quelques conseils qui vous permettront une reprise sportive en douceur.

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Quel est l'intérêt de l'activité physique pour les seniors ?

Quel est l’intérêt de l’activité physique pour les seniors ?

Ajouter de la vie aux années plutôt que des années à la vie ! Tel pourrait être le principal intérêt à pratiquer une activité physique après 65 ans. En effet, pratiquer une activité physique quotidienne permet d’améliorer plusieurs dimensions de la santé et d’améliorer sa qualité de vie.

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Cure thermale : êtes-vous concerné(e) ?

Cure thermale : êtes-vous concerné(e) ?

Les programmes de cure thermale sont variés et visent à soulager de nombreuses affections chroniques : asthme, maladie de peau, problèmes articulaires…

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Les produits laitiers sont-ils (vraiment) nos amis ?

Les produits laitiers sont-ils (vraiment) nos amis ?

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », affirmaient les publicitaires dans les années 1980. Depuis, ces produits sont régulièrement accusés de tous les maux. Alors le lait, ami ou ennemi ?

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Le tai-chi-chuan : prendre soin de son corps et de son esprit

Le tai-chi-chuan : prendre soin de son corps et de son esprit

Méthode ancestrale chinoise dérivée des arts martiaux, le tai-chi est une discipline reposant sur un ensemble de mouvements très précis, fluides et souples, exécutés lentement.

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5 moyens de soulager votre mal de dos

5 moyens de soulager votre mal de dos

Le mal de dos est l’un des problèmes de santé publique les plus récurrents de notre époque. Il constitue même la deuxième cause de consultation chez un généraliste. Avant d’en arriver là, il est possible de calmer la douleur avec quelques exercices et des méthodes naturelles.

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Quand faire une cure de magnésium

Quand faire une cure de magnésium

Le magnésium est essentiel au corps humain, il est nécessaire d’en ingérer au minimum 350 mg par jour.

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Comment soigner une tendinite

Comment soigner une tendinite

Cette inflammation du tendon apparaît le plus souvent au niveau des coudes, des genoux, des talons ou de l’épaule. Elle peut être particulièrement douloureuse.

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Comment récupérer d’une entorse à la cheville ?

Comment récupérer d’une entorse à la cheville ?

Faux mouvement, chute ou accident de sport : une entorse est vite arrivée. Très fréquente, avec près de 6.000 cas par jour, cette blessure est parfois longue à guérir. Lorsqu’elle est mal soignée, elle peut même abîmer durablement les ligaments et l’articulation, fragilisée, peut à nouveau se tordre.

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