Sport : le masque est-il déconseillé ?

Lors du premier confinement, beaucoup de théories circulaient sur l’incompatibilité du sport et du masque. Échange gazeux néfaste, manque d’oxygène, impossibilité de respirer… Depuis, ces informations ont évolué.

Le masque ne présenterait aucun risque d’intoxication au CO2, ni aucun danger d’étouffement.

Le seul inconvénient serait la sensation de gêne. Lors d’un footing, l’hyperventilation engendre de la vapeur d’eau respiratoire et de la salive. Le masque s’humidifie, il devient désagréable à porter… Et surtout inefficace pour vous protéger de la COVID-19.

Mais rappelons que le port du masque n’est pas obligatoire pour les pratiques sportives. La meilleure option reste donc de continuer son activité physique, mais dans une zone peu fréquentée !